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当归鸡蛋可以减肥吗?当归鸡蛋吃了会发胖吗?[图]

2019-10-08 23:56:54来源:励志吧0次阅读

当归是一种补气养血的药材,很多女性经常会用当归来泡水喝,当归有很好的养生效果,不仅仅可以用来泡水喝,而且还能和鸡蛋一起煮食,能补中益气,有人说当归鸡蛋吃了可以减肥,那当归鸡蛋可以减肥吗?当归鸡蛋吃了会发胖吗?

1、当归鸡蛋可以减肥吗

当归鸡蛋不可以减肥,但也不会发胖。

减肥的一个基本概念是消耗的热量大于所吸取的热量,而当归鸡蛋没有什么特别的减肥功效,同时也不是高热量的食品,所以当归鸡蛋不可以减肥,但也不会发胖。

2、当归鸡蛋热量高吗

不高,当归鸡蛋是喝汤吃鸡蛋,汤大部分是水,而鸡蛋的热量也不高,如果是一碗的量,加一个鸡蛋的话,卡路里大概在90千卡左右。而且鸡蛋含有丰富的营养物质,例如蛋白质、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,所以鸡蛋在减肥期间是一个不错的选择,在吃同等热量的食物时,鸡蛋可以更全面的补充营养。

3、当归鸡蛋什么时候吃好

吃当归鸡蛋对于时间上来说没有定性的规定,早上吃晚上吃对于补营养来说没有区别。只是如果是减肥期间的话,可以早点吃,太晚吃的话,睡觉之前可能没办法把吃到的热量消耗掉。

4、当归鸡蛋有什么作用

当归性甘、辛、温,可以活血补血,使人气色红润;鸡蛋含有丰富的蛋白质,脂肪维生素和铁钙钾等人体所需要的矿物质,当归鸡蛋对女性气血不足、痛经、月经不调可以起到不错的疗效。但当归不适合长期吃,如果大量或长期食用的话,应该在医生的指导下服用。

5、当归鸡蛋怎么做

1.先把鸡蛋煮熟,然后用冷水泡一下,剥去鸡蛋壳;用牙签或者针,在蛋白表面刺一些小孔,这样和当归一起煮时,药效更容易渗到鸡蛋内;将当归放入锅中,加3碗水,放入鸡蛋,大火煮开,小火炖,把汤煮到只剩一碗的分量就可以盛出,吃鸡蛋喝汤就行。

2.将当归加水煎汁,然后用纱布将药汁中的药渣滤去,在药汁里面打入两个鸡蛋,继续在火上煮一小会儿,然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋,就可以了。如果觉得苦的话,可以加入红糖调味。

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