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孕妈牙龈肿痛的原因是什么?孕妈刷牙正确方法有哪些?[图]

2019-09-11 11:49:22来源:励志吧0次阅读

怀孕的时候,孕妈们由于平时需要补充各种营养,所以口腔环境较平时更为复杂,不好好处理口腔问题的话,会造成孕妈牙龈肿痛,今天小编就来给大家讲一下有关孕妈牙龈肿痛的相关知识,那么孕妈牙龈肿痛的原因是什么?孕妈刷牙正确方法有哪些?一起来看看吧!

1、孕妈牙龈肿痛的原因

1.准妈妈体内雌激素水平升高

研究表明,牙龈是雌激素的作用器官之一,妊娠时雌激素水平增高,牙龈受到增高的雌激素影响,毛细血管扩张、淤血,炎症细胞和液体渗出增多。雌激素和黄体酮可以参与牙龈细胞的代谢过程,刺激炎症因子合成。妊娠期间这两种激素水平的改变可影响牙龈上皮细胞的屏障作用,改变上皮细胞下层结缔组织基质,并能抑制机体对局部细菌的免疫反应,导致原有的牙龈炎症临床症状加重。

2.准妈妈对维生素的需求增加

孕期中准妈妈由于对维生素的需求增加,如果没有很好的通过饮食增加对维生素的摄取,很容易导致上火并引发牙龈肿痛的情况发生。

3.牙菌斑、牙石导致

牙菌斑是妊娠期龈炎的直接原因。准妈妈若不注重维护口腔卫生,致使牙菌斑、牙石在龈缘附近堆积,容易引发牙龈炎症,再加上在妊娠时女性激素水平升高,会加重原有的牙龈慢性炎症,使得牙龈肿胀或形成了瘤样改变。

2、孕妈牙龈肿痛怎么办

1.合理调整饮食

牙龈肿痛是孕妇上火的一种表现,因此,孕妇的饮食要保持清淡,可以吃些豆制品、鸡、鱼、肉、水果及新鲜蔬菜,增强机体抵抗力,少吃生冷食物以及含糖量高的零食。

2.注意孕期口腔卫生

准妈妈在孕期尤其要注意自己的口腔卫生,尤其是有孕吐反应的准妈妈。准妈妈可以每餐进食后及时漱口,如果已经有牙龈肿痛的情况,可以含淡盐水五分钟左右后吐掉,这样能够有效缓解牙龈肿痛症状。

3.切忌自行用药

孕期中的准妈妈一定要避免自己滥用药物,如果牙龈肿痛症状严重,可以及时就医,在医生的指导下进行病情处置。

3、孕妈刷牙正确方法

正确刷牙,是预防牙病最好的方法。首先要做到有效刷牙,孕妈咪的口腔组织敏感性增高,刷牙时要选用刷头小,刷毛软的保健牙刷。另外,孕妈妈在刷牙时还要掌握“三三”刷牙法,每天刷3次、饭后3分钟之内刷、每次刷牙不少于3分钟。

口腔中死角你会清洁吗?

牙刷可以起到较为全面的清洁作用,但是两颗牙之间的“灰色地带M还是得牙线帮忙,所以口腔清洁的正确方法是刷牙与牙线的完美配合。

普通牙刷选择:

1.选择毛刷较小的牙刷,这样的毛刷容易进入口腔深处的牙齿部位进行清洁。

2.选择细毛、软毛牙刷,柔软细毛牙刷更利于请除牙床上的垢物,并能更好保护孕妈咪的牙齿牙龈。

普通牙刷的刷牙方法

Step1牙床先刷上、下排牙齿的外侧面,把牙刷斜放在牙龈边缘的位罝,以两至三颗牙齿为一组,用适中力度来回移动牙刷。

Step2牙齿内侧然后再刷牙齿的内侧面,重复以上动作。刷门牙内侧面的时候,牙刷要直立放罝,用适中的力度从牙龈刷向牙面。

Step3牙面在刷牙面时,应将牙刷垂直地贴在牙面上,仔细地一颗一颗刷过去。每颗牙刷20下左右。

Step4智齿刷智齿时,将牙刷倾斜45℃,沿着牙坡里里外外地将牙齿刷洗干净。

牙刷的正确握法

不要用力过度,宛如轻握铅笔。仔细地慢慢地一颗牙一颗牙刷过去。

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