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上火喉咙痛吃什么推荐这些食物和食疗助你清

2019-11-22 10:41:23来源:励志吧0次阅读

上火喉咙痛吃什么? 推荐这些食物和食疗助你清热降火

夏天是容易上火的季节,一上火就会容易出现喉咙痛的症状,这可怎么办?今天,要为大家推荐的就是可以有效缓解喉咙痛的食物和食疗方,快来一起学两招吧。

上火喉咙痛吃什么?推荐这些食物和食疗助你清热降火

上火喉咙痛的调理食物

香蕉。香蕉的口感软糯,可以更好地呵护您的喉咙。尤其当您喉咙痛时,吃香蕉是相对来说比较容易下咽的。此外,香蕉中含有丰富的维生素B6、维生素C、钾元素等成分,能有效缓解咽喉肿痛的症状。

鸡汤。喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方。因为鸡汤有轻度的抗炎性,还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒,对缓解咽喉部疼痛有帮助。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等,不但营养价值高,还可以帮助提升你的自愈能力。

柠檬汁和蜂蜜的混合物。柠檬汁和蜂蜜的混合物,可以说是咽喉含片极好的替代品。喉咙痛主要因为咽部发炎,这种混合物可以减少炎症,减轻喉部肿热的感觉。

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